Регистрация    Вход    Форум    Каталог   СП FAQ   Объявления

Авторизация
Объявление



Список форумов » Общаемся » Красота и здоровье




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 18 янв 2011, 10:29 
 

В кошельке: Заблокировано
Я молодая мама, ещё кормящая. За время беременности набрала немного лишнего веса. Хочется вернуть былую стройность и привести организм в прежний тонус. Организм слегка обленился. Подскажите, с чего начинать? Посоветуйте, какой вид физической нагрузки выбрать, чтобы он был оптимален и безопасен для кормящей мамы?


Вернуться к началу 
  
 
 Сообщение Добавлено: 30 янв 2011, 00:40 
 

В кошельке: Заблокировано
Зося, вполне естетвенно, что после столь длительного периода минимальной физической активности нужно начинать заниматься осторожно. У Синди Кроуфорд есть комплекс упражнений для молодой мамы, который, кстати она испробовала на себе. Я начинала с него. Упражнения не тяжелые, разработанные специалистом с возможностью постепенного увеличения нагрузки. Освоив их, Вы можете заняться легким бегом или фитнесом. Кстати, прогулки с малышом при отсутствии употребления лишних калорий через полгода примерно уберут 3 - 4 лишних килограмма))) Удачи!!!


Вернуться к началу 
  
 
 Сообщение Добавлено: 16 фев 2011, 22:48 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 23:23
В кошельке:
0.00

Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
А еще очень хорошо носить дитя в слинге. Спина становится прямой, дополнительный вес помогает при скидывании своего веса :)

_________________
http://minkshop.ru - слинги, одежда для будущих и кормящих мам, аксессуары. Доставка по всему миру.
http://rastemsmamoi.ru - авторский блог о детях и естественном родительстве


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Список форумов » Общаемся » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Модуль совместных покупок от phpbbstyle.ru
Русская поддержка phpBB